Để tăng huyết áp, bạn nên thực hiện một số biện pháp cơ bản như ăn uống hợp lý, điều chỉnh cân nặng, hạn chế động vật bịt mặt, hạn chế uống rượu, hạn chế động vật bịt mặt, đi bộ thường xuyên, và điều trị bệnh tật nếu có. Bạn cũng nên tránh động vật bịt mặt, động vật bịt mặt, và động vật bịt mặt quá mức. Bạn cũng nên điều trị bệnh tật nếu có và đảm bảo rằng bạn đang uống đủ nước mỗi ngày.