Trà sữa có thể có nhiều lượng calo khác nhau tùy thuộc vào các thành phần bổ sung vào nó. Tuy nhiên, trà sữa thông thường có khoảng 200-300 calo trên mỗi ly. Nếu bạn thêm thêm đường, sữa, bơ, hoặc bất kỳ thành phần bổ sung nào khác, lượng calo có thể tăng lên.