Trong 6 tuần, có 11 cách để giảm mỡ máu. Đầu tiên, hãy ăn một bữa ăn hợp lý và đều đặn. Để giảm mỡ máu, hãy ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều chất xơ, như rau xanh, các loại hạt và các loại thực phẩm chứa đạm. Hãy tránh ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều chất béo và đường. Thứ hai, hãy thực hiện các hoạt động thể chất hàng ngày. Hãy tập luyện thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Thứ ba, hãy tránh uống rượu và thuốc lá. Rượu và thuốc lá có thể làm tăng mức mỡ máu. Thứ tư, hãy tránh ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều chất béo trans. Thứ năm, hãy đề phòng bệnh tim mạch. Hãy đi đến bác sĩ để được khám và điều trị bệnh tim mạch. Thứ sáu, hãy tránh ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều chất độc. Thứ bảy, hãy tránh ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều chất béo nhạy cảm. Thứ tám, hãy tránh ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều chất béo độc hại. Thứ chín, hãy tránh ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều chất béo không cần thiết. Thứ mười, hãy tránh ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều chất béo không có lợi cho sức khỏe. Nếu bạn làm theo những lời khuyên trên, bạn sẽ có thể giảm mỡ máu trong 6 tuần.