Bánh mì thịt có thể có nhiều lượng calo khác nhau tùy thuộc vào cách nấu và nguyên liệu được sử dụng. Tuy nhiên, trung bình một bánh mì thịt có khoảng 300-400 calo. Nếu bạn muốn giảm lượng calo, bạn có thể thay thế thịt bằng các loại rau củ hoặc thịt nạc.