Chạy ngắn là một trong những môn thể thao phổ biến nhất trên thế giới. Để thành thạo chạy ngắn, bạn cần phải thực hiện một số giai đoạn cơ bản. Đầu tiên, bạn cần phải tập luyện thể lực cơ bản và cải thiện sức khỏe. Sau đó, bạn cần phải tập luyện các kỹ năng chạy như động tác chân, động tác tay, và cách thức chạy. Cuối cùng, bạn cần phải tập luyện thể lực và thực hành các kỹ năng chạy để cải thiện hiệu suất.